运动去赘肉的简单方法，让你三招运动简单去赘肉！!

很多女性朋友对自己身上的赘肉很厌烦，去赘肉的方法有很多，今天就介绍三种运动方法，让你轻松去掉赘肉，恢复苗条身材！

1、先在地上仰躺，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧，手掌心向下。

2、双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，保持自然呼吸。

3、一面吸气，双手和双脚一面缓缓地抬起，拉近手和脚的距离，用脚尖站立，吸气，慢慢还原至最初姿势，吐气。